こんにちは🎵受付スタッフのTです😊
この前の休日は天気が良く、子供たちと和泉市の公園へ行ってきました！
最近の週末は天気が良くて公園日和が多いですね☀
そんな私が冬に気を付けているUV対策と体調ケアの習慣を共有したいと思います✨
同じようにお仕事や育児でバタバタしているママさんの参考になれば嬉しいです！
🌞 冬でも油断大敵！私のUV対策
「冬は日焼けしないでしょ？」と思いがちですが…実は紫外線はしっかり降り注ぎ中です！
普段仕事の時は👉 プラスリストア UVミルクSPF30PA++を愛用しています！
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軽い塗り心地で、乾燥しやすい冬でも使いやすい
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白浮きしにくく、メイク前にもなじみやすい
ので、仕事の日はいつもこれです💄
子供たちと公園に行くときは、日差しもしっかり浴びるので
👉 プラスリストア UVローションSPF50PA++++を必ず使用しています！
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顔だけでなく、首・腕など広い範囲に塗りやすいローションタイプ
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汗をかきやすい日や、長時間外にいる予定の日にも頼りになります
「冬だから大丈夫」と思わず、
お出かけ前のひと手間UVケアを習慣にしています🌈
🍋 風邪予防に！毎日のビタミン習慣
寒くなると風邪もひきやすくなりますよね…。
私も喉や体調の崩れが気になるので、
毎日「VC3000サプリ」でビタミンチャージしています🍋！
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手軽に飲めて続けやすい
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「ちょっと疲れてるかも…」という時のお守り感覚
として、無理なく続けられることを大切にしています💛
（体調維持には無理なく続けられるのが一番！）
💉 疲れがどうしても抜けない時は？？スーパー疲労回復注射
仕事に育児に…毎日バタバタしていると、
「今日はもうエネルギー切れ…⚡」という日もありますよね。
そんな時は、当院で行っている
✨ スーパー疲労回復注射 ✨をよく頼りにしています！💡
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ビタミン類などをまとめて補給できる点滴・注射メニュー
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「最近ずっと疲れがとれない」「寝てもだるさが残る」という時におすすめです
※効果の出方には個人差がありますので、気になる方は診察時に医師へご相談ください。
無理しすぎず、自分のケアも大事に
家事・育児・仕事…
ママさんはどうしても自分のことが後回しになりがちですが、
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冬の紫外線対策
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日々のビタミン補給
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ここぞという時の疲労回復注射
など、できる範囲で自分の体をいたわる時間も大切だと感じています😊
「自分も試してみたい」「詳しい内容や料金を知りたい」という方は、
ご来院の際やお電話で、どうぞお気軽にスタッフまでお声がけください💭
